さて、今月は2月に1回の、池袋カラダステーション測定に行く月です。2週間前から予約を取って、長めのカウンセリングをしてもらいました。 結果はかなり良好。体脂肪率が4%弱下がりました。 6月下旬 8月下旬 10月下旬 体脂肪量 18.1 16.5 14.6 (kg) 骨格筋…
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